Vipassana

Este es mi plan entre el 2 y el 13 de Enero en las afueras de Jaipur: 10 días de curso de meditación.






Vipassana, que significa ver las cosas tal como son en realidad, es una de las técnicas más antiguas de meditación de la India. Se enseñaba, hace más de 2.500 años.

Todos los estudiantes deben observar el Noble Silencio –silencio de cuerpo, palabra y mente– desde el inicio del curso hasta la mañana del último día completo. Está prohibido todo tipo de comunicación con los otros estudiantes, ya sea por medio de gestos, palabras, notas escritas, etc

Todos los que hacen un curso de Vipassana deben observar rigurosamente los siguientes cinco preceptos durante todo el curso:

1. Abstenerse de matar a cualquier criatura;
2. Abstenerse de robar;
3. Abstenerse de toda actividad sexual;
4. Abstenerse de mentir;
5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes.

Horarios:
04:00 am Campana de largada
04:30 am - 06:30 am Meditación en la Sala o en la habitación
06:30 am - 08:00 am Desayuno y descanso
08:00 am - 09:00 am MEDITACION EN GRUPO EN LA SALA
09:00 am – 11:00 am Meditación en la Sala o en la habitación
11:00 am - 12:00 am Comida
12:00 am -01:00 pm Descanso y entrevista con el profesor
01:00 pm - 02:30 pm Meditación en la Sala o en la habitación
02:30 pm - 03:30 pm MEDITACION EN GRUPO EN LA SALA
03:30 pm - 05:00 pm Meditación en la Sala o en la habitación
05:00 pm - 06:00 pm Merienda y descanso
06:00 pm - 07:00 pm MEDITACION EN GRUPO EN LA SALA
07:00 pm - 08:15 pm Charla del Maestro en la Sala
08:15 pm - 09:00 pm MEDITACION EN GRUPO EN LA SALA
09:00 pm - 09:30 pm Preguntas en la Sala
09:30 pm - Acostarse. Se apagan las luces